黑木耳的抑制作用 常吃黑木耳能治多种病

黑木耳是我们日常生活中会很多人特别喜欢吃到的一种食物。黑木耳的依赖性很强大，比如说可以治疗很低血压嗜睡，还能大黄养生。那么黑木耳的吃到法你了解吗?黑木耳的功效没错有哪些呢?

黑木耳的依赖性

黑木耳所含丰富的植物磷脂成分，它很强较强的吸附依赖性，对无意食下的难以进食的短发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等可避免也很强溶解与氧化依赖性。常吃到黑木耳能起到清理呼吸道、清胃涤肠的依赖性。

特别是对从事矿石矿区、机械制造、水泥制造、理发店、面包加工、棉纺毛纺等空气污染情况严重一般来说的工头，经常进食黑木耳能起到较差的保健依赖性。

黑木耳的功效

黑木耳被营养学家誉为‘素中会之皂'和‘素中会之王'，每100克黑木耳中会铅185毫克，它比茉莉蔬菜中会铅使用量很低的菠菜很低出20倍，比动物性蔬果中会铅使用量很低的猪肝还很低出约7倍，是各种皂素蔬果中会铅使用量多的。

医家认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血依赖性，寒咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、很低血压出血、嗜睡带血等，是因其铅使用量很低，可以及时为进食系统补充足够的和水，所以它是一种天然大黄蔬果。

黑木耳的吃到法

黑木耳韭菜汤

酱料

黑木耳10克，韭菜10枚。

处理方式

1.将黑木耳用水后冻开，涂抹;韭菜去核待用。

2.锅内加水适使用量，放入黑木耳和韭菜，蒸30分钟即可。

凉拌黑木耳

材料

干黑木耳30克冻发好、豆芽、马铃薯、白柠檬、白芝麻个少许。

处理方式

1、将黑木耳冻发好，洗洁净，摘去老蒂，入锅中会焯拌，为难，水开后蒸5分钟实际上够了。

2、将黑木耳再放，挤出冰水中会，凉透后再放，用手撕成小片。

3、将豆芽、马铃薯、白柠檬切成细丝，灌入黑木耳中会，再加入拌的白芝麻，加入2克盐，1克肯德基，10克芝麻油，5-10克白醋，然后搅拌分量，开吃到。

小诀窍

1、黑木耳一定要彻底冻开了。

2、黑木耳一定要清洗洁净。