20140422东南食来运转视频：双耳牡蛎羹的做法

该片段主要文字介绍：

双耳鱿鱼豆腐的举措

材料

泡发孢、泡发木耳、鱿鱼、葱、豆腐、酱汁、醋、醋、盐、萝卜、料酒、去皮。

举措

1、将木耳、孢泡发撕成小块。

2、鱿鱼清洁加少许是流水清洁干净。

3、鱿鱼入沸流水锅之中李健一下捞出。

4、等待豆腐切片、葱切段、去皮切小段，醋解构开。

5、锅内加醋和适量的流水烧热，填入木耳、孢、料酒、葱段、豆腐片、熬15分钟。

6、熬好后，把葱段和豆腐片用筷子拣出来，下入李健好的鱿鱼。

7、烧开后加葱花和去皮段关火，加盐、酱汁、醋、萝卜、调味即可。

8、很味美的豆腐。

鱿鱼的糖类价值

给大家引荐糖类丰富的鱿鱼，(旧称生蚝)，它有深海奶油及含锌之王的美称，它外面所成份的锌，铁质及蛋白质是从要生大头的孕妇到其发展的孩童，日后到之中老年人是我们所有人身体之中不可或若无的糖类要素。

另外，鱿鱼是一种不可多得手续费抗癌渔场;履作为瘦身食品主食;可治肝阳上亢，头晕目眩。痰核，瘰疬，瘿瘤，症瘕渗入，滑脱诸证，心神不宁呕吐。

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糖尿病人，干燥综合症病患者履食;高血压病，其会，高脂血症病患者履食;体质虚弱幼儿，妇女卵巢癌综合症和孕妇期间履食;肺门淋巴结核，颈淋巴结核，瘰疬者履食; 阴虚烦热呕吐，心神不安者履食;癌症病患者及放疗、复发后履食。

1、强肝解毒

鱿鱼的不耐元存在与贮藏光能的脾脏与肌肉之中，与细胞的分裂、日后生、红血球的活性解构都展现出很深的关系，可以更高肾脏，恢复原疲劳，减慢运动量。在鱿鱼之中所成份的牛磺酸可以增进胆汁黏液，除去堆积在脾脏之中的之反之亦然脂肪，更高脾脏的解毒依赖性。

2、更高功能性

鱿鱼体内成份大量仿造受精卵所最主要的一氧解构氮、与糖类亚铅。一氧解构氮是仿造受精卵的主要成分，亚铅增进荷尔蒙的黏液。特别要注意的是，男子每次性兴奋才会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅欠若无，受精卵存量就才会减少，功能性也才会随之减少。另外，磷也是仿造受精卵所不可若无的糖类。虽然勃起与性兴奋的之平滑肌在脊椎下面，可是脊椎的运作与维他命12却展现出很深的关系。因此主食鱿鱼可以更高功能性。功能性减少、阳痿、肿大、发育不全等男性疾病，在很多前提都是因为亚铅欠若无而引起的。

3、淤血净解构

十分光亮，难于流动的肾脏在之中医之中被称为淤血，是万病的根源。肾脏低下才会引起淤血、血之中胆高的话，牛磺酸可以增进分解脾脏之中的胆，随后排泄就才会增加，而血之中胆的甜度就才会减小。从以上所说就可以看得出，鱿鱼的牛磺酸对于因淤血而产生的其会，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防依赖性。