调治更年期综合征多吃大枣银耳汤

　　大家都知道，女性在到了四十岁左右的是时侯都会有更年期的症状。当然近年来，随着女性的社会地位提高，身份的复杂化，女性即要经历职场的历练，还要兼顾着家庭的照顾，所以女性容易操心过多，而且心情可能会出变得复杂，所以近年来女性的更年期年龄也在提前的发生。那么我们需要了解一下，平时生活中吃点什么可以调治或者改善更年期的症状呢。

　　1、更年期，也叫做围绝经期综合症。就是指女性在绝经前后的一段时间内，由于体内的雌性激素下降，或者分泌不正常，而导致的女性自主神经系统功能紊乱或者是神经心理症状的一种病症。简单的说，就是女性到了快要绝经前年的年纪，而发生的一种综合表现，就叫做更年期综合症。

　　2、在现实生活中，如果女性在处在更年期前后的话，那么从可以发现的表象来看，那么女性的月经就会发生明显的变化，比如月经周期变长、来时的月经量减少、月经不规则，有时血经量时大时小。这些都是更年期综合症的表现。由于更年期是女性的一个特殊时期，所以这个阶段容易引起一些其他的病症，比如心脏病、心血管疾病等。所以更年期应该进行调治。这里就来说一下大枣银耳汤，大枣具有补气补血的功效，对于女人来讲，大枣是女性随时需要的补品。而银耳，具有和血、强心、强精、益胃、壮身、润肠、补脑的功效。还具有延年益寿的功效。还具有能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，还具有抵抗肿瘤的免疫能力。所以平时生活中，患有更年期综合症的女性可以多吃大枣银耳汤，不仅可以补肺益气，还能补肾补血。同时还具有抗癌的功效。所以说对于女性而言，多吃一些大枣银耳汤，是非常有好处的。而且好处是十分的多的。所以更年期的女性不妨在生活中试一试。

　　最后，很多女性在更年期时都不注意保养。这样是很不对的。因为本身更年期就比较心烦气燥，心情也会很差，再加上爱生气，所以就会加重更年期的症状，还会引起其他疾病的发生。所以女性在更年期时，要加以注意。要随时加以调理，保持心情愉快。这样才不会引发病发症，也不会引起妇科病 。