月经不调痛经如何缓解

　　专家表示，当女性出现月经不调后，很严重的影响到了患者的身体健康，平时大家需要注意这类疾病的出现，而且在平常生活中，大家需要注意减缓方法，有效地进行自我医治，而且要注意公道的进行保健，以避免造成更多影响，那末，月经不调的减缓方式是甚么?

　　减缓月经不调的办法都有哪些

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不要对长时间月经不调过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。专家建议，避免过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食品，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

　　3、药物医治。传统医学辨症施治，利用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴之外敷情势使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

　　几种比较常见的方式进行介绍：

　　1、药物医治。急性宫颈炎等引发的月经不调的医治可口服广谱抗生素，如头孢类抗生素加灭滴灵等，是月经不调的医治里的经常使用方法。

　　2、手术医治。宫颈瘜肉者可行宫颈瘜肉摘除术，宫颈腺体囊肿可穿刺放液;宫颈陈腐裂伤及黏膜外翻，可行子宫颈修补术。这也属于月经不调的医治措施。

　　3、物理疗法。月经不调的医治还包括电熨、冷冻、激光、红外线等，适用于糜烂面大，炎症漫润较深者，1般医治1次便可治愈。

　　在生活当中，平时大家需要注意这类疾病的减缓方案，平时在平常生活中，也要注意积极的进行调理，要注意保持愉快的心情，平时大家需要注意避免出现腹胀，腰膝酸痛，而且要注意综合进行护理，这样才能避免造成更多的危害，平时大家需要注意避免感染。