中医治痛经：按摩太冲调气滞

　　经痛跟女性月经来潮时产生经血滞碍、气血失和有很大的关系，由于这时候患者常出现胞脉阻滞、经血流行不畅，进而产生“不通则痛”的现象。

　　女性患者比较会出现气滞、血瘀、寒凝等证，固然也有由于血热壅阻而引发症状的患者，这些都属于实证的范围。另外，也有经血量过量、经后疼痛的患者，常见阴虚、气血虚，这些则属于不荣则痛的虚证。

　　寒凝血瘀者合适使用少腹逐瘀汤、温经汤等中药方予以温经活血；气滞血瘀者合适使用膈下逐瘀汤、乌药顺气散等中药方予以理气止痛；气虚血瘀者合适使用桃红4物加黄耆、党参以便补气活血；瘀热壅阻者合适使用血府逐瘀汤以便清热活血；阴虚夹瘀者合适使用6味地黄丸合2至丸来医治，如此可望滋补肝肾。

　　除服用中药方以外，还可以配合针灸、熏脐等疗法来疏经通络、温经止痛，有助于提高医治的效果。

　　在经前进行穴位推拿，按压3阴交、太冲等穴位可以疏经缓痛，其中，3阴交穴为妇科要穴，同时也是改良经痛的第1大穴，平时多推拿有助于疏通骨盆腔气机，这个穴位属脾经，位在脚踝内侧向上3寸处，靠近胫骨内侧后缘的地方。中医所说的气机是指气的运动。

　　推拿太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性平常可按压这个穴位，太冲穴属肝经，位在脚背第1、第2趾缝上，大约1.5寸凹陷处。

　　红枣玫瑰饮合适肝郁气滞者，这类女性平常压力太大，常有经前头痛、乳胀明显等症状，饮用后对改良症状有好处，可准备干燥玫瑰花5朵、山查2钱、红枣3枚，然后先把山查、红枣放入锅子里，再倒入1000毫升的清水，接着用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火，加入玫瑰花闷5分钟便可，等温热后饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花，但可以把玫瑰花5朵改成益母草3钱。 喝茶饮也有助改良，红枣桂圆饮合适气血衰弱、寒凝血瘀的女性，可以在经前、经行当作平常茶饮，对减缓经痛有帮助，可准备10颗桂圆、5颗红枣，然后放到锅子里，再倒入500毫升的清水，接着用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火，等温热后便可饮用。